Kasım 21, 2017
Kategori: Bilgi
Akupunktur, derinin altında yer alan 14 birbirinden ayrı enerji kanalının üzerinde bulunan direnç noktalarının ilişkili olduğu organlar ile arasındaki bağlantısını temel alır. Dünya Sağlık Örgütü tarafından günümüzde 150 ‘nin üzerinde rahatsızlığın iyileştirilmesinde akupunktur tedavisi etkili olduğu kabul edilmiştir. Hatta yan etkisi olmaması nedeniyle bazı ameliyatlarda anestezi yerine akupunktur kullanılmaktadır. Akupunktur, iğne anlamına gelen “Akus” ile
Devamını Görüntüle
Aç olan mideniz değil ruhunuz Yemeği hem besin hem de duygusal dalgalanmalarımızı gideren bir doyum aracı olarak kullanırız. Fiziksel açlık enerji ihtiyacımızın karşılanması için oluşan açlıktır. Fiziksel açlık hissettiğinizde ihtiyacınız olan besin öğelerini yeterli miktarda tükettiğiniz zaman, yemeği “yakıt” olarak kullanmış olursunuz. Buna karşılık, duygularınızı bastırmak için, aç olmadan yemeğe yönelme alışkanlıklarınız var ise, yemeği
Devamını Görüntüle
Kilosu olan herkes hayatında bir dönem ideal kilodaydı. Sonra çoğunlukla farketmeden kilo almaya başladı. Bir gün ideal kiloda olmadığını farketti. Kilolu bir grup insan ise hala farkında değil. Kiloyu çoğunlukla takip etmiyoruz. Aralıklarla tartılmayı alışkanlık haline getirmiyoruz. Bir yerde tartı gördüğümüzde üzerine çıkıyoruz. Tartıdaki değere şaşırıyoruz. Ben ne zaman bu kiloyu aldım diye düşünüyoruz. Her
Devamını Görüntüle
Pratikte şişmanlığın ölçümü için kullanılan çok basit üç yöntem vardır: 1. BMI –Body Mass Index (Beden kitle indeksi) 2. Bel çevre ölçümü: 3.Vücut Yağ Miktarı BMI-Body Mass Index (Vücut kitle indeksi): BMI-Body Mass Index yani vücut kitle indeksi ile boyunuza göre kilonuzun ideal kiloda olup olmadığı değerlendirilir. Vücut kitle indeksi, kilonun boyun karesine oranıdır. İdeal kilo vücut kitle indeksi adı
Devamını Görüntüle
1) Obezitenin kalp hastalıkları, hipertansiyon, kalp krizi ve felç risklerini arttırdığı bilinen bir tıbbi veridir. 2) Kanser: Obezitede bazı kanser tiplerinin sıklığı artar. Erkeklerde özofagus, tiroid, kolon ve renal kanserlerinin görülme riskini arttırır. Kadınlarda ise endometriyum, safra kesesi, özofagus ve renal kanserlerin görülme sıklığı obez bireylerde artar. Asya-Pasifik popülasyonlarında ayrıca meme kanseriyle de ilişkilidir. 3) Obezitenin en
Devamını Görüntüle
