Sağlıklı Yaşam

Aşırı Kilo Zararları

Aşırı Kilo Zararları

Aşırı kilo, hayatımız boyunca korunmamız gereken ya da kendisiyle savaşmamız gereken bir hastalık. Aşırı kilo sahibi olunmasa dahi, hayatımız boyunca aşırı kilolu olmamak için dikkat etmeli, aşırı kilo sahibiysek hemen bunun için gerekli tedaviye ve diyete başlamalıyız. Aşırı kilo yani şişmanlık, vücuda giren yiyecek ve içeceklerdeki enerjinin yakılmaması durumunda yağa dönüşmesi ile meydana gelmektedir. Kişi

Devamını Görüntüle

Akupunktur ile Zayıflama

Akupunktur ile Zayıflama

Akupunktur ile zayıflama yöntemi, son yıllarda pek çok zayıflama yöntemine nazaran daha fazla tercih edilen ve etkili sonuçlar alınan bir yöntemdir. Aç bırakarak ya da sevmediğiniz besinleri tüketmeye zorlayarak değil, vücuttaki enerji dengesizliklerini düzenleyerek zayıflamayı sağlar. Elbette akupunktur ile zayıflama yöntemiyle zayıflamak demek, istediğiniz herşeyi yiyebileceğiniz, yemeniz durumunda ise her daim ideal bir kiloya sahip

Devamını Görüntüle

Duygusal Açlık

Duygusal Açlık

Aç olan mideniz değil ruhunuz Yemeği hem besin hem de duygusal dalgalanmalarımızı gideren bir doyum aracı olarak kullanırız. Fiziksel açlık enerji ihtiyacımızın karşılanması için oluşan açlıktır. Fiziksel açlık hissettiğinizde ihtiyacınız olan besin öğelerini yeterli miktarda tükettiğiniz zaman, yemeği “yakıt” olarak kullanmış olursunuz. Buna karşılık, duygularınızı bastırmak için, aç olmadan yemeğe yönelme alışkanlıklarınız var ise, yemeği

Devamını Görüntüle

İdeal Kiloda Olmadığını Farkediş

İdeal Kiloda Olmadığını Farkediş

Kilosu olan herkes hayatında bir dönem ideal kilodaydı. Sonra çoğunlukla farketmeden kilo almaya başladı. Bir gün ideal kiloda olmadığını farketti. Kilolu bir grup insan ise hala farkında değil. Kiloyu çoğunlukla takip etmiyoruz. Aralıklarla tartılmayı alışkanlık haline getirmiyoruz. Bir yerde tartı gördüğümüzde üzerine çıkıyoruz. Tartıdaki değere şaşırıyoruz. Ben ne zaman bu kiloyu aldım diye düşünüyoruz. Her

Devamını Görüntüle

İdeal Kilo Nedir?

İdeal Kilo Nedir?

Pratikte şişmanlığın ölçümü için kullanılan çok basit üç yöntem vardır: 1. BMI –Body Mass Index (Beden kitle indeksi) 2. Bel çevre ölçümü: 3.Vücut Yağ Miktarı BMI-Body Mass Index (Vücut kitle indeksi): BMI-Body Mass Index yani vücut kitle indeksi ile boyunuza göre kilonuzun ideal kiloda olup olmadığı  değerlendirilir. Vücut kitle indeksi, kilonun boyun karesine oranıdır. İdeal kilo vücut kitle indeksi adı

Devamını Görüntüle

Obezitenin Zararları

Obezitenin Zararları

1)  Obezitenin kalp hastalıkları, hipertansiyon, kalp krizi ve felç risklerini arttırdığı bilinen bir tıbbi veridir. 2) Kanser: Obezitede bazı kanser tiplerinin sıklığı artar. Erkeklerde özofagus, tiroid, kolon ve renal kanserlerinin görülme riskini arttırır. Kadınlarda ise endometriyum, safra kesesi, özofagus ve renal kanserlerin görülme sıklığı obez bireylerde artar. Asya-Pasifik popülasyonlarında ayrıca meme kanseriyle de ilişkilidir. 3) Obezitenin en

Devamını Görüntüle

Karşıyaka / İZMİR

Park Yaşam Ofisleri 6523 sk No:32/ A2 D:408

0 232 337 01 78

0 505 491 19 32

Çalışma Saatlerimiz

09:00 - 19:30

Mail Adresimiz

karsiyakaakupunktur@gmail.com